Leistungtraining mit der Jugendgruppe
Datum: 28.08.2021 bis
31.08.2021
Ort: Griffreich, DAV Kletterzentrum Hannover
Kursgebühr: 190€
Teilnehmer*innen: 12
Kursbeschreibung
Eure Kinder und Jugendlichen klettern schon länger und das ganze ziemlich gut?
Ihr denkt euch, eigentlich müssten wir unsere Teilnehmer*innen besser fördern und mit gutem Training hätten sie das Zeug zur "Wettkampfgruppe"?
Aber euch fehlt noch das “wie”?
Dann lernt Ihr bei dieser Fortbildung wie Ihr eure Jugendgruppe richtig an das Thema Leistungstraining heran führt
und wie man ein gutes und effektives Leistungstraining für Kinder und Jugendliche aufbaut.
Lehrinhalte
Was macht Leistungstraining mit dem Körper in der Wachstumsphase
Trainingsprogramm für Kinder und Jugendliche
spielerisches Leistungstraining
Verschiedene “kletter-spezifische” Trainingsgeräte
Verletzungsrisiko
Psychische-Stärke trainieren
Voraussetzungen
beherrschen der Sicherungstechniken beim Sportklettern
Kletterkönnen im oberen 7. UIAA Grad (Vorstieg in der Halle)
abgeschlossene Grundausbildung
Spaß am Trainieren